AFAA RT, PFT資格で基礎から学ぶ!健康と運動の知識を再確認しよう
-運動生理学と解剖学の基本を再確認しよう-
運動生理学は、運動中の体の生理学的変化を研究する分野です。これには、心血管系、呼吸器系、筋肉系、その他の体のシステムの応答が含まれます。運動生理学を理解することで、運動の強度や持続時間を最適化し、健康と運動能力を向上させることができます。
解剖学は、体の構造を研究する分野です。これには、骨、筋肉、関節、臓器、その他の体の構造物がどのように機能するかが含まれます。解剖学を理解することで、運動中の体の動きを理解し、ケガのリスクを軽減できます。
RT(レジスタード・フィットネス・テクニシャン)資格とPFT(パーソナルトレーナー資格)を取得することで、これらの重要な分野の包括的な知識を得ることができます。これらの資格は、健康やフィットネス分野で活躍したい人、または運動に関する知識を向上させたい人に役立ちます。
2024.04.10