脳疲労– tag –

脳疲労とは、脳が過度に働いて疲れている状態です。日常生活における過度なストレス、長時間のパソコンやスマホの使用、睡眠不足などが原因で起こります。脳疲労の症状としては、頭痛、倦怠感、集中力低下、記憶力低下、思考力の低下などが挙げられます。脳疲労が続くと、睡眠の質低下につながり、さらに脳疲労を悪化させる悪循環に陥る可能性があります。